对高血压患者来说，在夏天会出现引起血压起伏的各种因素。 因此速配发金融网，生活调养时应特别注意。
夏天可以适当加大水分补充以防血液黏度增高，防治心脑血管疾病。同时，不宜过多地增加钠盐的摄入量。
一些老人及存在“三高问题”的人认为素食比较清淡，长期吃素可降“三高”。然而，已有证据证明严格吃素会对心血管健康造成不利影响。因为长期的、过度的吃素会造成膳食营养不均衡的问题，引发内源性脂质代谢障碍，但是心血管疾病的发病率并没有减少。
事实上，一道菜的清淡或健康与否，烹调方法才是最重要的。就算是素菜，但若经过重油盐和酱料的轰炸，并不比清蒸鱼之类的要清淡，各类仿荤素菜和油炸素菜等就是最好的证明，实在。 因此，合理的饮食搭配和少油少盐的烹饪方式才是最为关键的。
展开剩余67%1. 苹果
苹果富含钾盐可以和身体内钠盐相结合从而将其排出体外。此外速配发金融网，苹果还有阻止血胆固醇升高和降低血液含糖量的功能。
2. 苦瓜
味苦性凉，归胃经，具有清热泻火之功效。苦瓜中苦瓜皂苷的含量较高，具有与胰岛素相似的效果，同时还具有刺激胰岛素释放、减轻胰岛素抵抗症状、降低甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）浓度，从而减轻动脉硬化、降低高血压发病率等作用。
3. 玉米
性平味甘，有健脾益气，祛湿化浊的功效。高血压患者不能通过吃玉米降压，但是多吃玉米的确具有稳定血压的作用，因此可以预防高血压和冠心病。而且玉米油中含有的不饱和脂肪酸还可以降低血中的低密度脂蛋白胆固醇的含量。
4. 香蕉
钾元素含量比较高，因为钾、钠对血压有重要影响，若血液中钾元素含量较低，则钠所占比例就会相应提高，使血压上升。 此外，芹菜，橘子和西红柿等食品还含钾元素较高，对降压亦有一定积极意义；
5. 莲子
莲心，有宁心安神的功效，对增强心肌收缩力和减慢心率有帮助。
6. 猕猴桃
猕猴桃汁对高血压、心绞痛和心律不齐等有较好的疗效，具有预防缺血性脑血管病及脑动脉硬化的功效。
7. 西瓜
西瓜中除了含有丰富的维生素，还能补充身体所需的各种营养物质，且几乎不含有脂肪。对于高血压病人来说具有良好的降压功效。
8. 木瓜
木瓜含有超过十七种氨基酸和各种营养元素，可以帮助软化血管。
其实食物对降压并无直接影响速配发金融网，血压偏高者可选择上述食物为日常补充，这样做具有一定好处，但也不能吃得太多，积极药物治疗、搭配低钠饮食、运动锻炼等，才是比较重要的降压措施。
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